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Home > Themen > HypnoseLiveberaterin Raffaela: Hypnose, ein Zustand der EntspannungThema: Hypnose Foto: Andrey Popov / Shutterstock.com Bei Hypnose handelt es sich um einen Zustand der Konzentration und Entspannung. In diesem Zustand ist Ihre Wahrnehmung aufgrund von Suggestion geschärft. Sie lässt sich für viele Bereiche Ihres Lebens einsetzen. Dazu gehören unter anderem Frustrationen und Schlafstörungen. Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose• Änderung des Verhaltens• Gedankliche Strukturen neu verknüpfen • Korrigieren von unproduktiven Einstellungen und Haltungen • Veränderung affektiver Muster • Emotional belastende Ereignisse sowie Empfindungen restrukturieren Beim Trancezustand handelt es sich um die Tür zum Unterbewusstsein. Diese wird aktiviert und es kommt zu einer Erhöhung der Aufmerksamkeit. Sind Sie in Trance, haben Sie zu Ihrem Wesenskern eine stärkere Verbindung. Es ermöglicht Ihnen ein Eintauchen in Ihr Unterbewusstsein und Bewusstsein. Dort können versteckte Wahrheiten und Erinnerungen liegen, die Sie verdrängt haben und auch alte Glaubenssätze. Ist Ihnen bekannt, dass es dieses verborgene Wissen gibt, ist dies für Sie der Anfang, sich nachhaltig zu verändern. Funktionieren kann die Hypnose nur, wenn Sie den Trancezustand auch zulassen. Wie sich der Trancezustand anfühltWelch ein Gefühl dieser Zustand in Ihnen auslöst, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Normalerweise kommt ein Gefühl der Entspannung auf. Sie werden nicht so müde und abwesend sein, wie Sie es vielleicht glauben. In dem Trancezustand können Sie sehr aktiv sein. Dies ist die Wachhypnose. Dabei sind Sie hellwach und nur gering in Trance. Es gibt verschiedene Techniken, die angewendet werden können.EntspannungshypnoseDie Form der Entspannungshypnose hat eine beruhigende Wirkung. Es kommt zur Regeneration des Nervensystems. Sie erhalten Suggestionen. Es fühlt sich für Sie so an, als schauen Sie auf einen Punkt, der weit entfernt ist. Sind Sie in Trance, haben Sie das Gefühl der inneren Ruhe. Ihre Gefühle haben eine tiefere Wirkung. Dieser Zustand ermöglicht Ihnen loszulassen und Ihre Sorgen besser zu verarbeiten.WachhypnoseDie Wachhypnose wird eher selten angewandt. Sie wird nur bei bestimmten Angelegenheiten, was die Gesundheit betrifft und bei bestimmten körperlichen negativen Eigenschaften und einem negativen Zustand angewendet. Während eines solchen Verfahrens befinden Sie sich im Wachzustand. Empfangen Sie auch nur eine Suggestion, die ganz einfach ist, von Ihrem Medium, erzielt diese Methode in den unterschiedlichsten Bereichen eine hervorragende Wirkung.TiefentranceSie geben bei diesem Zustand nicht die volle Kontrolle über Ihr Bewusstsein ab. Zwar haben Sie das Gefühl der tiefen Entspannung, fühlen sich zum Teil auch benebelt, sind aber in jedem Fall anwesend. Diese Form wirkt dauerhaft am besten. Das Unterbewusstsein lässt sich damit am einfachsten beeinflussen. Die Suggestionen können intensiviert werden.Sollten Sie noch nie hypnotisiert worden sein, könnten Sie annehmen, die Kontrolle über Ihr Bewusstsein zu verlieren. Das ist nicht der Fall. Es gibt keinen Zeitpunkt, an dem Sie willenlos sind. Sie befinden sich in einem Trancezustand, welcher auch eine gewisse Tiefe erreichen kann, doch Ihr Bewusstsein oder Ihre Selbstkontrolle verlieren Sie nie. Sie sind immer noch Herr Ihrer Sinne und Ihrer Gedanken. Sie spüren ganz genau, was in Ihrer Umgebung passiert. Sie werden nichts mitteilen, was Sie nicht sagen möchten. Diesen Zustand können Sie verlassen, wann immer Sie wollen. Während der Hypnose kann das Medium Ihrem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglichkeiten vorschlagen. Das sind die Suggestionen. Die Wächterfunktion Ihres Geistes wird für die Zeit der Trance ausgeschaltet. Dieser Geist kann schon mal etwas übereifrig sein und möchte mit aller Macht das, was er gewohnt ist, beibehalten. Werden diese Suggestionen in Ihrem Unterbewusstsein ausgeschaltet, ist es Ihnen möglich, Ihre ganze Kraft und Wirksamkeit zu entfalten. Es ist eine außergewöhnliche und äußerst effektive Methode, um Veränderungen bei Gedanken, Verhalten, Gefühlen und Emotionen herbeizuführen. Der menschliche Geist ist nicht in der Lage zu erkennen, ob das, was gerade passiert, real ist oder nur eine Vorstellung. Anwendung der HypnoseMeist sind es Einzelgespräche, die während einer Trance abgehalten werden. Hat das Medium mit Ihnen gesprochen und es ist ein Vertrauensverhältnis entstanden, kann die Trance beginnen.Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Das Medium spricht mit ruhiger Stimme und gibt Ihnen die Anweisung in ein Licht zu sehen oder sich auf einen Gegenstand zu fixieren. Sie erhalten durch das Medium innere Bilder, die dafür da sind, Ihr Verhalten zu ändern. Eine Hypnose dauert in der Regel 30 bis 90 Minuten. Dann wird vom Medium Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Außenwelt gerichtet und das Ende der Besprechung ist erfolgt. Meist wird die Trance bei unterschiedlichen Arten von Stress wie Furcht oder Nervosität angewendet. Eingesetzt wird sie aber auch bei akutem körperlichem Unwohlsein, bei der Zahnbetreuung oder bei der Geburt. Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten, die hier infrage kommen können. © Zukunftsblick Ltd. Rechtliche Hinweise
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